豚肉の白菜巻き煮

2013年10月30日（水）

御飯、豚肉の白菜巻き煮、きんぴらごぼう、澄まし汁（ふかしと三つ葉）、フルーツ（キウイ）

エネルギー 628 kcal、蛋白質 24.7 g、脂質 12.5 g、塩分 4.0 g

とうがんのの含め煮

2013年10月29日（火）

そぼろ丼、とうがんのの含め煮、澄まし汁（つまみなとえのき）、フルーツ（リンゴ）

エネルギー 621 kcal、蛋白質 21.6 g、脂質 16.3 g、塩分 3.1 g

あんかけうどん

2013年10月28日（月）

あんかけうどん、南瓜の煮物、ごぼうサラダ、ぶどうのフール

エネルギー 554 kcal、蛋白質 18.1 g、脂質 16.9 g、塩分 3.3 g

チキンカツ

2013年10月25日（金）

御飯、チキンカツ、ジャガイモとエビの煮付け、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（青梗菜と渦巻き麩）

エネルギー 639 kcal、蛋白質 22.6 g、脂質 14.4 g、塩分 2.4 g

ひじき混ぜ御飯

2013年10月22日（火）

ひじき混ぜ御飯、魚の塩焼き（さけ）、ふろふき大根、フルーツゼリー、澄まし汁（巻き麩とばらのり）

エネルギー 635 kcal、蛋白質 24.8 g、脂質 9.7 g、塩分 3.4 g

お弁当でした。

2013年10月21日（月）

天ぷら盛り合わせ

2013年10月18日（金）

御飯、天ぷら盛り合わせ、ぜんまいと揚げの煮物、フルーツ（みかん）、澄まし汁（大根）

エネルギー 657 kcal、蛋白質 23.0 g、脂質 15.1 g、塩分 2.6 g

ポパイサラダ

2013年10月16日（水）

御飯、豚肉の生姜焼き、ポパイサラダ、フルーツ（オレンジ）、澄まし汁（春雨と三つ葉）

エネルギー 608 kcal、蛋白質 19.9 g、脂質 17.1 g、塩分 1.9 g

さばの煮付け

2013年10月15日（火）

御飯、さばの煮付け、焼豆腐と野菜の含め煮、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（チンゲン菜と卵）

エネルギー 638 kcal、蛋白質 28.5 g、脂質 16.3 g、塩分 3.0 g

プリンをつけていただきました。

さばの味噌煮

2013年10月11日（金）
写真を撮り忘れてしまいました。

御飯、さばの味噌煮、大根サラダ、ぶどうゼリー、澄まし汁（焼きばらのり）

エネルギー 600 kcal、蛋白質 23.2 g、脂質 11.2 g、塩分 3.3 g

カレーうどん

2013年10月09日（水）

カレーうどん、ごま酢和え、さつま芋の煮物、栗のムース

エネルギー 580 kcal、蛋白質 16.9 g、脂質 18.4 g、塩分 2.5 g

慎重に食べたつもりですが、白衣にシミをつけてしまいました。

豆腐ハンバーグ

2013年10月08日（火）

御飯、豆腐ハンバーグ、サラダ盛り合わせ、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（うずら）

エネルギー 621 kcal、蛋白質 22.5 g、脂質 16.5 g、塩分 2.6 g

さけの天ぷら

2013年10月07日（月）

御飯、さけの天ぷら、五色なます、フルーツ（巨峰）、澄まし汁（若布）

エネルギー 616 kcal、蛋白質 23.1 g、脂質 14.7 g、塩分 2.2 g

なすの揚げ出し風

2013年10月04日（金）

鮭御飯、なすの揚げ出し風、ほうれん草のおひたし、澄まし汁（あさりと玉葱）、フルーツ（みかん）

エネルギー 543 kcal、蛋白質 21.7 g、脂質 9.3 g、塩分 2.4 g

鶏肉のごまネーズ焼き

2013年10月02日（水）

御飯、鶏肉のごまネーズ焼き、人参のグラッセ（添え）、キャベツと胡瓜の生姜酢和え、澄まし汁（花麩と若布）、フルーツ（オレンジ）

エネルギー 620 kcal、蛋白質 23.0 g、脂質 18.0 g、塩分 1.7 g

フルーツカクテル

2013年10月01日（火）

ハヤシライス、野菜サラダ、フルーツカクテル、澄まし汁（チンゲン菜）

エネルギー 676 kcal、蛋白質 18.5 g、脂質 14.7 g、塩分 3.1 g

グリンピースを先に食べました。

ちらし寿司

2013年09月30日（月）

写真を撮り忘れてしまいました。

ちらし寿司、南瓜のそぼろあん、フルーツ（巨峰）、澄まし汁（豆腐と葱）

エネルギー 568 kcal、蛋白質 18.8 g、脂質 7.4 g、塩分 3.3 g

カルシウムまんじゅう？

2013年09月27日（金）

五目うどん、さつま芋の煮物、竹輪の天ぷら、フルーツ（梨）、カルシウムまんじゅう

エネルギー 585 kcal、蛋白質 16.3 g、脂質 15.3 g、塩分 3.9 g

「カルシウムまんじゅう」とはワッフルのことでしょうか？

三色丼

2013年09月25日（水）

三色丼、青菜としめじの煮物、フルーツ（巨峰）、味噌汁（エリンギとねぎ）

エネルギー 568 kcal、蛋白質 20.8 g、脂質 11.1 g、塩分 2.8 g