茄子と人参の煮物

2013年08月30日（金）

うどん、かき揚げ、茄子と人参の煮物、フルーツ（みかん）

エネルギー 517 kcal、蛋白質 14.6 g、脂質 12.3 g、塩分 3.2 g

ウエハースを追加していただきました。

ハヤシライス

2013年08月28日（水）

ハヤシライス、ハムサラダ、フルーツ（キウイ）

エネルギー 578 kcal、蛋白質 21.0 g、脂質 10.7 g、塩分 2.2 g

冷や奴と水まんじゅうを追加していただきました。フルーツはスイカに変更になったようです。

鶏肉の生姜焼き

2013年08月27日（火）

御飯、鶏肉の生姜焼き、焼きなす、フルーツ（巨峰）、澄まし汁（とろろ昆布）

エネルギー 547 kcal、蛋白質 20.5 g、脂質 10.2 g、塩分 2.6 g

お弁当でした

2013年08月26日（月）

豪華です。

なすの揚げだし風

2013年08月23日（金）

御飯、焼き魚、なすの揚げだし風、フルーツヨーグルト、澄まし汁（筍と三つ葉）

エネルギー 549 kcal、蛋白質 23.9 g、脂質 8.7 g、塩分 2.9 g

クリームパンを追加していただきました。

ざるそば

2013年08月21日（水）

ざるそば、天ぷら盛り合わせ、ほうれん草のごま和え、フルーツ（みかん）

エネルギー 577 kcal、蛋白質 23.2 g、脂質 17.6 g、塩分 2.3 g

冬瓜の含め煮

2013年08月20日（火）

御飯、魚の照り焼き、冬瓜の含め煮、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（小松菜と麩）

エネルギー 540 kcal、蛋白質 23.4 g、脂質 7.1 g、塩分 3.2 g

デザートにワッフルとぶどうを追加していただきました。フルーツ（キウイ）が変更になったのでしょうか。

チキンライス

2013年08月19日（月）

チキンライス、サラダ盛り合わせ、フルーツ（オレンジ）、かぼちゃのスープ

エネルギー 562 kcal、蛋白質 13.9 g、脂質 17.1 g、塩分 3.0 g

デザートにロールケーキを追加していただきました。

豚肉の冷しゃぶ風

2013年08月09日（金）

御飯、豚肉の冷しゃぶ風、里芋と若布の煮物、フルーツ（すいか）、澄まし汁（えのきと三つ葉）

エネルギー 662 kcal、蛋白質 24.0 g、脂質 20.2 g、塩分 2.0 g

三色丼

2013年08月07日（水）

三色丼、大根の煮物、フルーツ（オレンジ）、澄まし汁（ワカメと三つ葉）

エネルギー 582 kcal、蛋白質 21.6 g、脂質 12.8 g、塩分 3.2 g

デザートのスイカを追加していただきました。

茄子のオランダ煮

2013年08月06日（火）

御飯、魚の照り焼き、茄子のオランダ煮、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（あさりとワカメ）

エネルギー 508 kcal、蛋白質 23.0 g、脂質 4.2 g、塩分 2.9 g

冷や奴とキュウリの浅漬け（？）を追加していただきました。

鶏肉のバーベキューソース

2013年08月05日（月）

御飯、鶏肉のバーベキューソース、ほうれん草のごまあえ、フルーツ（ぶどう）、澄まし汁（とろろ昆布と葱）

エネルギー 613 kcal、蛋白質 20.1 g、脂質 15.9 g、塩分 2.3 g

フルーツはみかんに変更されたようです。ワッフルも追加していただきました。

チャプチェ

2013年08月02日（金）

御飯、チャプチェ、蒸しシュウマイ、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（若布）

エネルギー 663 kcal、蛋白質 20.7 g、脂質 18.4 g、塩分 2.6 g

冷やしソーメン

2013年07月31日（水）

冷やしソーメン、野菜の天ぷら、温泉卵、フルーツ（みかん）

エネルギー 632 kcal、蛋白質 19.1 g、脂質 18.3 g、塩分 2.1 g

牛丼

2013年07月30日（火）

牛丼、ブロッコリーのごま和え、フルーツ（すいか）、澄まし汁（えのき）

エネルギー 548 kcal、蛋白質 18.7 g、脂質 10.4 g、塩分 2.5 g

ヒレカツのソース煮

2013年07月29日（月）

御飯、ヒレカツのソース煮、大根ときゅうりのごま和え、フルーツ（ぶどう）、澄まし汁（ほうれん草）

エネルギー 625 kcal、蛋白質 24.7 g、脂質 11.4 g、塩分 2.4 g

お弁当

2013年07月26日（金）

お弁当でした。

豚肉のしょうが焼き

2013年07月24日（水）

御飯、豚肉のしょうが焼き、もやしと人参の和え物、フルーツ（すいか）、澄まし汁（若布）

エネルギー 608 kcal、蛋白質 21.6 g、脂質 15.8 g、塩分 2.6 g

鶏の塩麹焼き

2013年07月23日（火）

御飯、鶏の塩麹焼き、炊き合わせ、フルーツ（ぶどう）、澄まし汁（えのきと葱）

エネルギー 599 kcal、蛋白質 22.2 g、脂質 11.1 g、塩分 3.1 g

さけの南蛮漬け

2013年07月22日（月）

御飯、さけの南蛮漬け、なすの煮物、フルーツ（メロン）、澄まし汁（白菜とえのき）

エネルギー 593 kcal、蛋白質 23.3 g、脂質 10.9 g、塩分 2.8 g

チキンライス

2013年07月19日（金）

チキンライス、サラダ、みかんゼリー、卵スープ

エネルギー 608 kcal、蛋白質 19.2 g、脂質 18.4 g、塩分 3.3 g

赤魚の煮付け

2013年07月17日（水）

御飯、赤魚の煮付け、春雨の中華和え、フルーツ（メロン）、澄まし汁（すぐり菜と麩）

エネルギー 556 kcal、蛋白質 23.8 g、脂質 5.3 g、塩分 3.1 g

白和え

2013年07月16日（火）

御飯、焼き魚、白和え、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（麩と三つ葉）

エネルギー 583 kcal、蛋白質 26.1 g、脂質 12.5 g、塩分 2.3 g

お弁当

2013年07月12日（金）

お弁当でした。

小松菜の煮浸し

2013年07月10日（水）

写真を撮り忘れました。

御飯、アジの煮つけ、小松菜の煮浸し、フルーツ（すいか）、澄まし汁（渦巻き麩と三つ葉）

エネルギー 522 kcal、蛋白質 24.4 g、脂質 5.7 g、塩分 3.1 g

鶏唐の甘酢かけ

2013年07月09日（火）

御飯、鶏唐の甘酢かけ、茄子のオランダ煮、フルーツ（オレンジ）、澄まし汁（椎茸と三つ葉）

エネルギー 612 kcal、蛋白質 20.9 g、脂質 16.7 g、塩分 2.5 g

ハヤシライス

2013年07月08日（月）

ハヤシライス、サラダ盛り合わせ、フルーツ（キウイ）

エネルギー 647 kcal、蛋白質 19.7 g、脂質 14.9 g、塩分 2.0 g

白身魚の生姜煮

2013年07月05日（金）

御飯、白身魚の生姜煮、ポテトサラダ、フルーツ（すいか）、澄まし汁（若布と蒲鉾）

エネルギー 575 kcal、蛋白質 23.1 g、脂質 9.8 g、塩分 2.8 g