アジの磯辺揚げ

2014年06月27日（金）

御飯、アジの磯辺揚げ、胡瓜ともやしの酢の物、フルーツ（メロン）、澄まし汁（花麩と若布）

エネルギー 563 kcal、蛋白質 21.6 g、脂質 10.1 g、塩分 2.0 g

魚の味噌漬け焼き

2014年06月25日（水）

御飯、魚の味噌漬け焼き、青菜の煮浸し、澄まし汁（花麩と若布）、ゼリー

エネルギー 620 kcal、蛋白質 24.9 g、脂質 9.8 g、塩分 2.5 g

鶏の照り焼き

2014年06月24日（火）

御飯、鶏の照り焼き、わかめサラダ、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（椎茸と三つ葉）

エネルギー 593 kcal、蛋白質 19.9 g、脂質 17.8 g、塩分 2.3 g

ワッフルを追加していただきました。

ほっけの色付け

2014年06月20日（金）

御飯、ほっけの色付け、野菜炒め、澄まし汁（えのきと三つ葉）、フルーツ（バナナ）

エネルギー 557 kcal、蛋白質 23.6 g、脂質 8.5 g、塩分 1.9 g

ドーナツを追加していただきました。

ハヤシライス

2014年06月18日（水）

ハヤシライス、野菜サラダ、ヨーグルト

エネルギー 653 kcal、蛋白質 22.6 g、脂質 15.5 g、塩分 2.2 g

キウイ、大福を追加していただきました。

さけの南蛮漬け

2014年06月17日（火）

御飯、さけの南蛮漬け、なすの煮物、フルーツ（メロン）、澄まし汁（焼きばらのりと巻き麩）

エネルギー 597 kcal、蛋白質 22.9 g、脂質 10.9 g、塩分 2.3 g

冷や奴を追加していただきました。

肉じゃが煮

2014年06月16日（月）

御飯、肉じゃが煮、トマトのサラダ、フルーツ（オレンジ）、澄まし汁（えのきと三つ葉）

エネルギー 626 kcal、蛋白質 18.1 g、脂質 16.0 g、塩分 2.4 g

温泉卵を追加していただきました。

ビビンバ丼

2014年06月13日（金）

ビビンバ丼、ふろふき大根、みかんゼリー、澄まし汁（わかめ）

エネルギー 634 kcal、蛋白質 19.5 g、脂質 15.6 g、塩分 3.3 g

さくらんぼを追加していただきました。

親子どんぶり

2014年06月11日（水）

親子どんぶり、きんぴら、澄まし汁（小松菜）、フルーツ（オレンジ）

エネルギー 625 kcal、蛋白質 22.9 g、脂質 14.9 g、塩分 2.7 g

さけの照り焼き

2014年06月10日（火）

御飯、さけの照り焼き、茄子の煮物、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（筍の三つ葉）

エネルギー 555 kcal、蛋白質 22.2 g、脂質 8.6 g、塩分 2.7 g

酢豚

2014年06月09日（月）

御飯、酢豚、ほうれん草のお浸し、フルーツ（いちご）、澄まし汁（とろろ昆布と葱）

エネルギー 648 kcal、蛋白質 23.7 g、脂質 17.6 g、塩分 2.6 g

ワッフルを追加していただきました。

白身魚の幽庵焼き

2014年06月06日（金）

写真を撮り忘れてしまいました。

御飯、白身魚の幽庵焼き、青菜と人参の辛子和え、ゼリー、澄まし汁（舞茸と葱）

エネルギー 520 kcal、蛋白質 23.3 g、脂質 8.1 g、塩分 2.5 g

あじの南蛮漬け

2014年06月04日（水）

御飯、あじの南蛮漬け、青菜と高野豆腐の煮浸し、フルーツ（すいか）、澄まし汁（竹輪と焼きばらのり）

エネルギー 610 kcal、蛋白質 24.7 g、脂質 12.8 g、塩分 2.8 g

ロールケーキを追加していただきました。

ナスの味噌炒め

2014年06月03日（火）

ひじき御飯、ナスの味噌炒め、ハムサラダ、澄まし汁（うずら卵）、フルーツ（メロン）

エネルギー 575 kcal、蛋白質 19.1 g、脂質 17.2 g、塩分 3.5 g

ロールケーキを追加していただきました。

魚の照り焼き

2014年06月02日（月）

御飯、魚の照り焼き、山菜の辛子和え、フルーツ寒天、澄まし汁（しめじと葱）

エネルギー 555 kcal、蛋白質 22.5 g、脂質 6.7 g、塩分 2.5 g

ヨーグルト（牧場の朝）を追加していただきました。

すき焼き

2014年05月30日（金）

御飯、すき焼き、なます、フルーツ（ブラックチェリー）、澄まし汁（茄子と葱）

エネルギー 643 kcal、蛋白質 19.9 g、脂質 18.7 g、塩分 2.8 g

温泉卵、いちご、ケーキ（？）を追加していただきました。

白身魚の酒粕焼き

2014年05月28日（水）

御飯、白身魚の酒粕焼き、野菜炒め、フルーツ（オレンジ）、澄まし汁（春雨と葱）

エネルギー 591 kcal、蛋白質 26.8 g、脂質 11.3 g、塩分 2.7 g

みたらし団子とクッキーを追加していただきました。

ちらしずし

2014年05月27日（火）

ちらしずし、ほうれん草のごま和え、フルーツ（メロン）、澄まし汁（豆腐と三つ葉）

エネルギー 631 kcal、蛋白質 22.5 g、脂質 15.2 g、塩分 3.1 g

鶏肉の唐揚げ

2014年05月26日（月）

御飯、鶏肉の唐揚げ、小松菜の煮浸し、澄まし汁（えのき）、フルーツ（ブラックチェリー）

エネルギー 605 kcal、蛋白質 23.0 g、脂質 17.2 g、塩分 2.0 g

みたらし団子とバナナを追加していただきました。