豚肉の白菜巻き煮

2014年10月29日（水）

御飯、豚肉の白菜巻き煮、きんぴらごぼう、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（ふかしと三つ葉）

エネルギー 588 kcal、蛋白質 19.5 g、脂質 11.2 g、塩分 3.9 g

フルーツは柿に変更されました。バウムクーヘンを追加していただきました。

ほっけの色づけ

2014年10月28日（火）

御飯、ほっけの色づけ、冬瓜の含め煮、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（つまみなとえのき）

エネルギー 544 kcal、蛋白質 23.3 g、脂質 7.4 g、塩分 2.4 g

どら焼きを追加していただきました。

あんかけうどん

2014年10月27日（月）

あんかけうどん、南瓜の煮物、ごぼうサラダ、ぶどうのフール

エネルギー 559 kcal、蛋白質 18.6 g、脂質 17.0 g、塩分 3.4 g

鶏の味噌煮

2014年10月24日（金）

御飯、鶏の味噌煮、白菜と胡瓜の和え物、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（青梗菜と渦巻き麩）

エネルギー 578 kcal、蛋白質 20.0 g、脂質 8.9 g、塩分 2.6 g

おはぎを追加していただきました。

三色丼

2014年10月22日（水）

三色丼、キュウリの酢の物、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（えのきと三つ葉）

エネルギー 573 kcal、蛋白質 22.8 g、脂質 11.1 g、塩分 3.5 g

サラダを追加していただきました。

ひじき混ぜ御飯

2014年10月21日（火）

ひじき混ぜ御飯、さけの塩焼き、ふろふき大根、フルーツ（みかん）、澄まし汁（巻き麩と青菜）

エネルギー 601 kcal、蛋白質 25.5 g、脂質 9.8 g、塩分 3.3 g

お弁当

2014年10月20日（月）

お弁当でした。

天ぷら盛り合わせ

2014年10月17日（金）

御飯、天ぷら盛り合わせ、ぜんまいと揚げの煮物、フルーツ（みかん）、澄まし汁（大根）

エネルギー 643 kcal、蛋白質 23.4 g、脂質 15.6 g、塩分 2.6 g

冷や奴を追加していただきました。

豚肉のしょうが焼き

2014年10月15日（水）

御飯、豚肉のしょうが焼き、ポパイサラダ、フルーツ（オレンジ）、澄まし汁（春雨と三つ葉）

エネルギー 608 kcal、蛋白質 20.2 g、脂質 17.1 g、塩分 1.9 g

卵豆腐を追加していただきました。

サバの煮付け

2014年10月14日（火）

御飯、サバの煮付け、焼豆腐と野菜の含め煮、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（青梗菜と卵）

エネルギー 638 kcal、蛋白質 28.5 g、脂質 16.3 g、塩分 3.0 g

栗まんじゅうとゼリーを追加していただきました。

さばの味噌煮

2014年10月10日（金）

御飯、さばの味噌煮、大根サラダ、澄まし汁（焼きばらのり）、フルーツ（梨）

エネルギー 573 kcal、蛋白質 23.2 g、脂質 11.2 g、塩分 3.2 g

ワッフルを追加していただきました。

カレーうどん

2014年10月08日（水）

カレーうどん、ごま酢和え、さつま芋の煮物、栗のムース

エネルギー 590 kcal、蛋白質 19.3 g、脂質 18.7 g、塩分 2.6 g

リンゴとケーキ（生クリームたっぷり）を追加していただきました。

豆腐ハンバーグ

2014年10月07日（火）

御飯、豆腐ハンバーグ、サラダ盛り合わせ、澄まし汁（うずら卵）、フルーツ（キウイ）

エネルギー 628 kcal、蛋白質 22.2 g、脂質 16.4 g、塩分 2.6 g

さけの天ぷら

2014年10月06日（月）

御飯、さけの天ぷら、五色なます、澄まし汁（若布）、フルーツ（巨峰）

エネルギー 616 kcal、蛋白質 23.1 g、脂質 14.7 g、塩分 2.2 g

もみじまんじゅうを追加していただきました。

炊き込み御飯

2014年10月03日（金）

炊き込み御飯、揚げ出し豆腐、和風サラダ。澄まし汁（青菜とあさり）、フルーツ（みかん）

エネルギー 629 kcal、蛋白質 21.5 g、脂質 20.5 g、塩分 2.9 g

鶏肉のごまネーズ焼き

2014年10月01日（水）

御飯、鶏肉のごまネーズ焼き、キャベツと胡麻の生姜酢和え、澄まし汁（花麩と若布）、フルーツ（オレンジ）

エネルギー 589 kcal、蛋白質 23.7 g、脂質 15.3 g、塩分 2.0 g

どら焼きを追加していただきました。

八宝菜

2014年09月30日（火）

御飯、八宝菜、さつま芋の煮物、フルーツ（梨）、澄まし汁（卵と葱）

エネルギー 661 kcal、蛋白質 24.9 g、脂質 13.1 g、塩分 2.0 g

ワッフルとメロンを追加していただきました。

ちらし寿司

2014年09月29日（月）

ちらし寿司、南瓜の含め煮、キャベツと胡瓜の和え物、フルーツ（巨峰）、澄まし汁（豆腐と葱）

エネルギー 588 kcal、蛋白質 19.0 g、脂質 6.0 g、塩分 3.8 g