さつまいものレモン煮

あんかけうどん、菜の花和え、さつまいものレモン煮、豆乳プリン

エネルギー 588 kcal、蛋白質 18.1 g、脂質 16.7 g、塩分 2.3 g

肉豆腐

御飯、肉豆腐、春雨の酢の物、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（しめじと三葉）

エネルギー 655 kcal、蛋白質 24.6 g、脂質 17.2 g、塩分 3.3 g

チキン南蛮

御飯、チキン南蛮、白菜と椎茸の煮物、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（しめじと三葉）

エネルギー 585 kcal、蛋白質 23.0 g、脂質 9.6 g、塩分 3.0 g

タラの唐揚げ野菜あんかけ

御飯、タラの唐揚げ野菜あんかけ、白菜とじゃこのおかか和え、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（とろろ昆布）

エネルギー 575 kcal、蛋白質 24.8 g、脂質 7.9 g、塩分 2.7 g

大根と豚肉の煮物

五目御飯、大根と豚肉の煮物、澄まし汁（ほうれん草）、いよかんゼリー

エネルギー 613 kcal、蛋白質 19.5 g、脂質 14.9 g、塩分 3.2 g

ホキフライ

御飯、ホキフライ、春菊の白和え、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（渦巻き麩）

エネルギー 615 kcal、蛋白質 22.0 g、脂質 11.1 g、塩分 2.4 g

さけの味噌つけ焼き

御飯、さけの味噌つけ焼き、ふきと椎茸の煮物、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（白菜と焼きばらのり）、カルシュウムウエハース

エネルギー 533 kcal、蛋白質 23.9 g、脂質 5.7 g、塩分 2.7 g

鶏肉のゆずこしょう焼き

御飯、鶏肉のゆずこしょう焼き、野菜の土佐煮、フルーツ（みかん）、澄まし汁（花麩）

エネルギー 627 kcal、蛋白質 23.4 g、脂質 16.8 g、塩分 2.5 g

鶏肉と野菜の黒酢あん

御飯、鶏肉と野菜の黒酢あん、もやしと胡瓜のナムル、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（えのきと三つ葉）

エネルギー 609 kcal、蛋白質 25.1 g、脂質 12.7 g、塩分 3.2 g

七草粥（具は細刻み）

2013年01月07日（月）

七草粥（具は細刻み）、ほっけの色づけ、里芋とワカメの煮物、いよかんタルト、澄まし汁（きゃべつとうずまき麩）

エネルギー 548 kcal、蛋白質 22.8 g、脂質 9.7 g、塩分 3.1 g

カレーライス

カレーライス、コールスロー、おいしくビタミンマスカット

エネルギー 605 kcal、蛋白質 17.9 g、脂質 15.5 g、塩分 1.4 g