2013年1月18日金曜日

タラの唐揚げ野菜あんかけ


御飯、タラの唐揚げ野菜あんかけ、白菜とじゃこのおかか和え、フルーツ(キウイ)、澄まし汁(とろろ昆布)
エネルギー 575 kcal、蛋白質 24.8 g、脂質 7.9 g、塩分 2.7 g

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