2016年5月31日火曜日

ブロッコリーの胡麻和え


ひじき御飯、ささみフライ、ブロッコリーの胡麻和え、フルーツ（メロン）、澄まし汁（青梗菜とえのき）
エネルギー 579 kcal、蛋白質 22.9 g、脂質 13.8 g、塩分 3.1 g

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